à CHELLES - 06 52 53 27 67
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Les séances Individuelles
la psychothérapie + hypnothérapie
La Psycho-Hypno Thérapie : un travail en profondeur
La Psycho-Hypno Thérapie vise une transformation profonde, en travaillant sur les racines des souffrances, les schémas inconscients et les blessures émotionnelles. Elle s’adresse à des personnes confrontées à des souffrances psychiques persistantes, des traumatismes de tout ordre, des blocages profonds ou des troubles relationnels récurrents.
Mes séances se déroulent sur un format de 1h15 afin de permettre un véritable travail en profondeur à chaque fois.
Mon approche allie naturellement Psychothérapie et Hypnose, dans une approche interactive et co-construite. Chaque séance est un espace d’écoute où vous pouvez déposer librement ce qui vous traverse : questionnements, souffrances, incompréhensions de toutes sortes.
Ensemble, nous remettrons du sens sur votre vécu, apaiserons vos émotions et ajusterons certains de vos schémas relationnels dans un travail en profondeur.
L’hypnose s’intègre souvent aux échanges sous forme d’une hypnose conversationnelle, où des états de conscience modifiés émergent spontanément. Ce processus fluide facilite l’accès à vos ressources et favorise un changement en douceur, tout en respectant votre rythme et votre implication active.
Vous restez pleinement acteur de votre cheminement, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Cette approche unique réside dans l'alliance étroite des différentes approches auxquelles je me suis formée : la thérapie humaniste, l'hypnose, les DER, la libération émotionnelle, dont vous trouverez le descriptif plus bas sur cette page ⬇️
Nous ajusterons ensemble la durée et la fréquence de votre accompagnement en fonction de vos besoins.
Mes outils et Techniques en séance
Les Dynamiques Emotionnelles et Relationnelles (DER)
Comprendre, ressentir, transformer
Nos émotions tissent le lien entre notre passé, notre présent et nos relations. Lorsqu'elles nous submergent ou nous enferment dans des schémas répétitifs, il devient essentiel de les explorer pour retrouver un équilibre intérieur.
Les Dynamiques Émotionnelles et Relationnelles (D.E.R.) permettent de :
- Comprendre les dynamiques émotionnelles qui influencent vos réactions et vos relations.
- Ressentir et exprimer vos émotions dans un cadre sécurisé.
- Transformer vos schémas relationnels et comportementaux pour retrouver votre liberté intérieure.
Basées sur la psychothérapie humaniste, l’hypnose et les neurosciences, elles offrent un travail en profondeur, respectueux de votre rythme. Cette approche est particulièrement adaptée si vous :
✨ Avez du mal à gérer vos émotions.
✨ Revivez des schémas relationnels douloureux.
✨ Vous sentez envahi(e) par des sentiments intenses.
✨ Cherchez à vous libérer de blessures du passé.
Chaque séance est un espace bienveillant pour explorer vos émotions, les transformer et vous reconnecter à vous-même. Il ne s'agit pas seulement de "gérer" vos ressentis, mais de les utiliser comme une force pour avancer sereinement.
L'hypnose Ericksonienne
Les états modifiés de conscience
L’Hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique respectueuse et personnalisée, qui vous aide à mobiliser vos ressources intérieures pour dépasser vos blocages, apaiser vos émotions et réécrire votre histoire. Inspirée du travail de Milton Erickson, elle repose sur une communication souple et bienveillante, où vous restez pleinement acteur de votre changement.
Un état de conscience modifiée pour mieux vous comprendre :
Loin des clichés, l’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais une modification subtile de vos perceptions qui facilite l’accès à votre Inconscient. Vous restez conscient de tout, tout en ouvrant la porte à des transformations profondes.
Vos émotions, clés de votre mieux-être :
Chaque séance est une rencontre avec vous-même. Vos émotions, parfois inconfortables, sont en réalité des messagers précieux. Je vous guide pour les accueillir avec bienveillance et en tirer la force nécessaire pour avancer.
Un accompagnement en toute sécurité
Je travaille avec vos “états du moi”, issus de l’Analyse Transactionnelle, notamment l’enfant que vous étiez. En apaisant ses blessures, vous renforcez votre équilibre adulte. Mon rôle est de vous accompagner avec clarté et bienveillance, en veillant toujours à votre sécurité émotionnelle.
L’hypnose n’est pas de la magie, mais un puissant levier de transformation. Vous serez surpris de ce que votre esprit est capable de révéler et d’accomplir !
L'Approche Centrée sur la Personne (ACP)
Empathie, Respect, Authenticité
L’Approche Centrée sur la Personne (ACP), développée par Carl Rogers (1902-1987), repose sur une conviction fondamentale : chaque individu possède en lui les ressources pour se comprendre, évoluer et s’épanouir, à condition d’être accueilli dans un cadre bienveillant et respectueux.
Cette approche est le socle de ma pratique en psychothérapie. Elle guide chaque consultation et s’appuie sur trois attitudes clés du thérapeute :
L’empathie : une compréhension profonde et authentique de votre vécu.
L’acceptation inconditionnelle : un accueil sans jugement de qui vous êtes.
La congruence : une relation fondée sur la sincérité et la transparence.
La qualité du lien entre thérapeute et client est au cœur du processus. En vous offrant un espace sécurisant et bienveillant, l’ACP vous permet de vous reconnecter à vous-même et de reprendre pleinement votre vie en main.
Au-delà d’une méthode thérapeutique, c’est une véritable philosophie de vie, fondée sur la confiance en l’humain et en sa capacité à se transformer.
Dans ma boite a outils il y a aussi...
Libérer les émotions
De manière ponctuelle, je peux mobiliser d'autres approches, comme l'EFT, technique de libération émotionnelle en taping, le R.I.T.M.O.® approche qui mélange les techniques d'hypnose et de E.M.D.R.®, ou les techniques de Constellations familiales qui agissent sur votre perception de la systémie à l'oeuvre avec vos proches.
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